NGO Director Arrested by Vietnamese Authorities

FROM: CAMBODIADAILY

BY MECH DARA | JULY 6, 2015

A Cambodian NGO director who on Saturday took about 40 of his primary- and high-school students on a trip to a disputed border area in Svay Rieng province was beaten by Vietnamese civilians and imprisoned overnight, officials said Sunday.

Phen Bunthoeun, the 32-year-old director of two NGOs, C-Rights and the Center for Action Toward Equality, which respectively advocate for children’s rights and educate students planning to work as farmhands in Vietnam, was seized by Vietnamese officials on the border in Kompong Ro district, according to provincial police chief Koeng Khorn.

“The Vietnamese authorities arrested and detained him [on Saturday]. They handed him back to our authorities at 10 a.m. this morning,” Mr. Khorn said Sunday. “He has now been released after having been questioned at our police station.”

The group of 43 people, including dozens of children, had been visiting an area near the site of a clash last month between CNRP lawmaker Real Camerin and Vietnamese civilians. District police chief Sath Samuth said their stated mission was to observe Vietnamese agricultural methods.

He said Vietnamese farmers cultivated the land where Mr. Bunthoeun was beaten and arrested, even though the area has not been properly demarcated and Cambodian authorities believe it lies on the Cambodian side of the border.

“If we consider the border poles, it is our land, and there has been no agreement to cut this land yet. This area has many hectares that are possessed by Vietnam,” Mr. Samuth said.

“There were only about four people who approached that area, but when they saw Vietnamese wave their hands around, they ran back. All the children ran away and he [Mr. Bunthoeun] was alone, and they arrested him,” he said.

“He got injured on his eyebrow and elbow…but he was still strong after he got beaten up,” Mr. Samuth added. “At first, there were only a few, but then there were many people surrounding him, and some were carrying hoes and shovels.”

In a video of Mr. Bunthoeun being interrogated by Cambodian and Vietnamese police, a Vietnamese official, speaking in Khmer, says the NGO director “confessed that he came to check the farmland.”

“There is no farmland for you to see…. This season is not rice season,” the Vietnamese official says to him.

“Why did you go there without asking permission?” a Cambodian official then asks Mr. Bunthoeun, who has bandages on his forehead. “Next time, before you go to the border, you should inform us first.”

“I did not touch anything belonging to them…. I just walked on a path,” Mr. Buntheoun responds.

Contacted by telephone Sunday afternoon, Mr. Buntheoun said he had been transferred to a hospital in Phnom Penh, but was not seriously injured.

He said that at no point during his excursion did he cross into Vietnamese territory.

“We were on our way to see the Vietnamese rice and…to show the students the situation in Cambodia today,” Mr. Bunthoeun said.

“I had been walking alone toward the border, but was stopped by Vietnamese,” he said. “I stopped, and then they ran at me with hoes and shovels and started to beat me. Then the Vietnamese authorities arrived and took me to their station.”

Over the past month, the CNRP has led a campaign to uncover alleged incursions into Cambodian territory by Vietnam, leading the government to send diplomatic missives to Vietnam on three occasions.

Opposition leader Sam Rainsy on Sunday defended Mr. Bunthoeun’s right to travel to the disputed border, and called on the government to prevent such attacks from occurring again. “The government has to make sure that such things will not [be] reproduced in the future,” Mr. Rainsy said.

Foreign Affairs Ministry spokesman Chum Sounry declined to comment on the alleged assault and arrest of Mr. Bunthoeun. “I still have not seen a report about this,” he said.

(Additional reporting by Alex Willemyns)

Read More

Rainsy Says VN Border Map Shows Intrusions

From CABODIADAILY.COM

BY ALEX WILLEMYNS | JULY 6, 2015

Ahead of a meeting between Cambodian and Vietnamese border officials in Phnom Penh on Monday, opposition leader Sam Rainsy said Sunday that the CNRP’s digital copy of the border map had now been set up to work with GPS technology and had already revealed misplaced border posts in Svay Rieng province.

Speaking after a ceremony at the CNRP’s Phnom Penh office to mark the anniversary of the 1997 factional fighting, Mr. Rainsy said the opposition could now take the GPS coordinates of border posts they visit and see if they lie on the true borderline.

“We have the map, and there is only one map [mandated] in the Constitution. I tested the digital map last night, and we have found a few boundary posts that have been planted inside our Cambodian territory,” Mr. Rainsy said.

“We can go to any disputed boundary post and take the coordinates from the post and put them on the digital map and the map will tell us if the post is in Cambodia or in the neighboring country. This is evidence that cannot be denied.”

Contacted by telephone afterward, Mr. Rainsy said he had entered the GPS coordinates for border posts 184, 185, 186 and 187—which should lie along the border in Svay Rieng province—and found they in fact lie inside Cambodia.

“Since I had collected the coordinates of those four posts, I used our new method and obtained the result that the four posts were inside Cambodian territory,” said Mr. Rainsy, who lived in exile in France between 2009 and 2013 to avoid criminal charges that stemmed from his uprooting marker 185.

“It was not really far in, only about 100 meters from the border,” he said. “This would not be the most serious of the border post incursions. Other Cambodian farmers have claimed they have lost more land than that, so now we can go and check those.”

In a radio interview broadcast by Voice of America on Sunday morning, Var Kimhong, the chairman of the Joint Border Committee, said he still did not believe Mr. Rainsy possessed the correct map mandated by the Constitution.

Despite a campaign by the CNRP, the government has refused to publicly release the official map of the Cambodia-Vietnam border that it uses to place posts. Mr. Kimhong said it was unlikely Mr. Rainsy found the right one.

“I do not think that the map that Sam Rainsy has is the original map because France did not print any more maps after 1955,” Mr. Kimhong said. “I think some people are using new maps to incite people to give support to them.”

“But this is not a good answer,” he continued. “The good answer is that we need to do negotiations quietly.”

Mr. Kimhong’s committee, which comprises officials from Cambodia and Vietnam and is tasked with demarcation, is also set to meet Monday for the first time since the recent flare-up of complaints about Vietnamese encroachments into Cambodia.

Mr. Kimhong said by telephone that the meeting that had been scheduled for Siem Reap City has now been moved to Phnom Penh, but declined to comment on where exactly it would take place or what issues Cambodian officials would raise.

Mr. Rainsy and the opposition party have repeatedly accused the government of refusing to release its official border map because it has been using illegal Vietnamese-drawn maps that place the borderline inside Cambodian territory.

The second article of the 1993 Constitution says that only the 1:100,000-scale map developed by the French colonial authorities and fully recognized by the U.N. in 1969 can be used by the government to determine Cambodia’s borders.

Ou Virak, a political analyst and founder of the Future Forum think tank, said that the government ought to end the dispute with Mr. Rainsy by releasing its official border map to allow for transparency and scrutiny during demarcation.

“Var Kimhong should release the map. They need to learn to be honest with their own people, and to earn their support. In situations where we lose land, or swap land and villages with Vietnam, the people need to know,” he said.

Read More

បរិមាណ​ផល​ម្រេច​កំពត​កើនឡើង​លើស​ការ​រំពឹង​ទុក ខណៈ​តម្លៃ​លើ​ទីផ្សារ​ខ្ពស់

From kohsantepheap

បញ្ចូលអត្ថបទ ៖ ចន្ទ្រគ្រាស

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៥ ម៉ោង ១០:១៦

ខេត្តកំពត ៖ លោក ងួ​ន ឡាយ ប្រធាន​សមាគម​ម្រេច​ខេត្តកំពត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា នៅ​ឆ្នាំ​២០១៥​នេះ សមាគម​ប្រមូល​ផល​ម្រេច​បាន​ចំនួន​៦០​តោន បើ​ធៀប​នឹង​ឆ្នាំ​មុន​ម្រេច​មាន​តែ​៣២​តោន គឺ​កើនឡើង​លើស​ពី​ការ​រំពឹង​ទុក ខណៈ​ដែល​តម្លៃនៅលើទីផ្សារ​នៅ​តែ​ខ្ពស់ ដោយ​ម្រេច​ក្រហម​ថ្លៃ​២៥​ដុល្លារ ម្រេចស​លក់​បាន​ពី​២៦​ដល់​៣០​ដុល្លារ និង​ម្រេចខ្មៅ​ថ្លៃ​១៥​ដុល្លារ​ក្នុង​១​គីឡូក្រាម ។ បរិមាណ​ផល​ម្រេច​ដែល​ប្រមូល​បាន​ទាំងនេះ ត្រូវ​ក្រុមហ៊ុន​ដែល​ចុះ​កុងត្រា​ជាមួយ​សមាគម​ធ្វើការ​នាំ​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ។

លោក​បញ្ជាក់​ថា សមាជិក​ទាំងអស់​របស់​សមាគម​មានការ​ត្រេកអរ​ជា​ខ្លាំង ចំពោះ​ផលិតផល​របស់​ខ្លួន ក្រៅពី​ទទួល​ការ​គាំទ្រ​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​ពី​មួយ​ឆ្នាំទៅ​មួយ​ឆ្នាំ តួយ៉ាង​នៅ​ឆ្នាំ​ថ្មី​នេះ​ការ​ប្រមូល​បាន​ផល​កើន​មួយ​ទ្វេ​ជា​ពីរ ។ បន្ថែម​លើស​ពី​នេះ​នៅ​ឆ្នាំ​២០១៦ សមាគម​រំពឹង​ថា ការ​ប្រមូល​ផល​អាច​កើន​រហូត​ដល់​៨០​តោន ស្រប​ពេល​ដែល​បច្ចុប្បន្ន​សមាជិក​កំពុង​ពង្រីក​ដី​ដាំ​ដុះ​មាន​ចំនួន​កាន់តែ​ច្រើន ដែល​កាលពី​ឆ្នាំ​២០១៤​យើង​មាន​ផ្ទៃដី​តែ​៦២​ហិ​កតា តែ​សព្វថ្ងៃ​មាន​រហូត​ដល់​១១០​ហិ​កតា ហើយ​ក៏​មាន​កសិករ​ដាំ​ម្រេច​លើ​ផ្ទៃដី​ប្រហែល​៤០​ហិ​កតា​ផ្សេង​ទៀត​កំពុង​ដាក់​ពាក្យសុំ​ចូលរ​ជា​សមាជិក​យើង​ផង​ដែរ ។

លោក​លើក​ឡើង​ថា តាម​ការ​កត់សម្គាល់​នា​ពេល​កន្លង​មក ក្រុម​កសិករ​ដាំ​ម្រេច​មានការ​យល់​ដឹង​ច្រើន បន្ទាប់​ពី​សមាគម​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​បច្ចេកទេស​ដាំ​និង​ថែទាំ​រួច​មក ។ ទន្ទឹម​នឹង​នោះ ក្រុម​វិនិយោគិន​ថ្មី​ៗ​ទើបតែ​ចូល​ទៅ​ដាំ​ម្រេច គឺ​ពួក​គាត់​មិន​ទាន់​យល់​ដឹង​ច្បាស់​នៅឡើយ​ពី​បច្ចេកទេស​ដាំ​និង​ការ​ថែទាំ ។

លោក ហ៊ឹ​ម យ៉ុ​ន អ្នកគ្រប់គ្រង​ការ​ដាំ​ម្រេច​របស់​ក្រុមហ៊ុន​Starling Farm បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា មក​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃនេះ​យើង​មាន​ដី​ដាំ​ម្រេច​ប្រមាណ​៤​ហិ​កតា ក្នុង​នោះ​បាន​ម្រេច​ដែល​ទទួលផល​មាន​ប្រហែល​១​ពាន់​ជន្លុង ។ ការ​ដាំ​ដុះ​និង​ថែទាំ​ឆ្នាំ​នេះ លោក​ជួប​បញ្ហា​ដោយសារ​អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល ធ្វើ​ឲ្យ​ម្រេច​ផ្តល់​ផល​បាន​តិច​ជាង​ឆ្នាំ​កន្លង​មក ទោះបី​ការ​ការ​ដាំ​ដុះ​របស់​យើង​មាន​បច្ចេកទេស​គ្រប់គ្រាន់​ក្តី ។ ផ្អែក​លើ​ផលិតផល​ម្រេច​កំពត​មាន​តម្លៃនៅលើទីផ្សារ មិន​ថា​នៅ​ក្នុងស្រុក ឬ​ក្រៅ​ស្រុក​ទេ ដើម្បី​ចាប់​យក​ឱកាស​នេះ នៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​យើង​នឹង​ពង្រីក​ការ​ដាំ​ដុះ​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​ឆ្លើយ​តប​នឹង​តម្រូវ​របស់​អតិថិជន ។

ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​ដែរ នៅ​ក្នុង​សិក្ខាសាលា​ផ្សព្វផ្សាយ​ស្តី​ពី​ការ​បញ្ជូន​ផលិតផល​កម្ពុជា​សម្រាប់​ការ​តាំង​បង្ហាញ​ស្វែងរក​ទីផ្សារ​និង​ដៃគូ​ពាណិជ្ជកម្ម​នៅ​ប្រទេស​ចិន ដែល​បាន​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​ភ្នំពេញ លោក ងួ​ន ឡាយ បាន​បញ្ជាក់​ថា សម្រាប់​ផលិតផល​ម្រេច​កំពត​នៅ​ពេល​កន្លង​មក ធ្លាប់តែ​មាន​ក្រុមហ៊ុន​នាំ​ចូល​ទៅ​សៀង​ហៃ ប្រទេស​ចិន មាន​ចំនួន​តិចតួច​ដោយសារ​ផលិតផល​របស់​សមាគម​មាន​ចំនួន​កំណត់​។

ការ​តាំង​បង្ហាញ​ផលិត​កម្ពុជា​នៅ​ប្រទេស​ចិន​ដែល​គ្រោង​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ សមាគម​របស់​លោក​ពុំ​ទាន់​កំណត់​ថា គួរ​យក​ទៅ​តាំង ឬ​យ៉ាងណា​នោះ​ទេ ព្រោះ​នេះ​វា​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ចំណាយ​លើ​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ ។ ប៉ុន្តែ​បើ​ក្រសួង​ពាក់ព័ន្ធ​ធានា​ជូន​ដូច​ពេល​មុន​ៗ​ដែល​សមាគម​ធ្លាប់​ទៅ​តាំងនៅ​ប្រទេស​បារាំង និង​សហ​គម​អឺរ៉ុប យើង​នឹង​ទៅ ហើយ​សង្ឃឹមថា នឹង​ទទួល​បាន​ដៃគូ​ពាណិជ្ជកម្ម​ច្រើន​ទៀត​នៅ​ប្រទេស​ចិន ដោយ​ផ្អែក​លើ​គុណភាព​ផលិតផល​យើង​មានគុណ​ភាព​ខ្ពស់ ៕

>>ទទួលបានព័ត៌មានតាមរយៈ KOH SANTEPHEAP OFFICIAL LINE

• 


• 


• 

Read More

ទទួលទាន​អាហារ​11​ប្រភេទ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង​ដូច​នៅ​យុវវ័យ

From: Kohsantephaepdaily៖

បញ្ចូលអត្ថបទ ៖ ចន្ទ្រគ្រាស

ពិត​ណាស់​ដែល​ថា ស្បែក​ស្រស់​ស្អាត​វា​ចាប់ផ្តើម​ចេញពី​ខាងក្នុង​ទៅ ។ ចំណីអាហារ​ល្អ​គឺជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក​របស់​អ្នក​ឱ្យ​មើលទៅ​ឃើញ​ស្រស់​ស្អាត​និង​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​ភាព​សម្ងាត់​នៃ​ពណ៌​សម្បុរស្បែក​ដែល​គ្មាន​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​គឺ​បង្កប់​នៅ​ក្នុង​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​យើង​ទទួលទាន​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ​១១​មុខ​ដែល​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ផលប្រយោជន៍​ដល់​ស្បែក​របស់​លោក​អ្នក ៖

១-​ដំឡូងជ្វា ៖ សាច់​ពណ៌​ទឹកក្រូច​របស់​ដំឡូងជ្វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុ​បេ​តា​ការ៉ូ​តែ​ន​និង​វីតាមីន​ដែល​ជា​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​ដ​កម្ម​ដ៏​សំខាន់​មួយ ។ បេ​តា​ការ៉ូ​តែ​ន​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ពី​ការ​បំផ្លាញ​ដោយ​ព្រះអាទិត្យ​។ ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​អា​ល្លឺ​ម៉​ង់​បាន​រក​ឃើញ​ថា ប្រើប្រាស់​បេ​តា​ការ៉ូ​តែ​ន ៣០​ក្រាម​ក្នុង​១​ថ្ងៃ​អាច​ជួយ​ទប់ស្កាត់ ឬ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ក្រហម​និង​ការ​រលាក​ស្បែក​ដោយ​កម្ដៅថ្ងៃ​បាន ។

២-​ផ្លែ​ប៊័រ ៖ វីតាមីន​E​ដ៏​សម្បូរ​បែប​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ឈើ​នេះ​គឺជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​ដក​ម្មយ៉ាង​សំខាន់​ដែល​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ចាស់​នៃ​កោសិកា​ស្បែក ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មើលទៅ​ហាក់​ក្មេង​ជាង​វ័យ ។ ក្រៅពី​នេះ​ទៀត វា​ដើរតួ​យ៉ាង​សកម្ម​ធ្វើ​ឱ្យ​បេះដូង​មាន​សុខភាព​ល្អ ព្រមទាំង​អាច​បំបាត់​សន្លាក់​លើ​ស្បែក​ផង​ដែរ។

៣-​សាច់​មាន់​តួ​ក​គី ៖ សាច់​មាន់​ប្រភេទ​នេះ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​រ៉ែ​ស័ង្កសី​និង Selenium​។ ស័ង្កសី​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​ដ​កម្ម​មួយ​មាន​សារសំខាន់​ក្នុង​ការ​ធានា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រាង​កាយឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ។ ចំណែក​រ៉ែ Selenium​វិញ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​រក្សា​បាន​នូវ​ភាព​ទន់​រលោង​របស់​វា ។ អ្នកជំនាញ​បាន​និយាយ​ថា Selenium​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ធ្វើ​ឱ្យ​កោសិកា​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ ។ ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន​បាន​បង្ហាញ​ថា ប្រសិនជា​អ្នកមាន​រ៉ែ Selenium​កម្រិត​ខ្ពស់ ការ​បំផ្លាញ​របស់​ស្បែក​ដោយ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​គឺ​មាន​តិចតួច ។

៤-​តែ​បៃតង ៖ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​យ៉ាង​សុះសាយ​ថា ជា​សម្បុក​នៃ​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​ដ​កម្ម ដែល​សមាសធាតុ​នេះ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​និង​ការពារ​ភ្នាស​កោសិកា ។ វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ ។

៥-​ប៉េង​ប៉ោះ ទឹក​ប៉េងប៉ោះ ៖ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ផ្ទុក​សារ​ធា​តិ​ពណ៌​មួយ​ហៅ​ថា លី​កូ​ប៉ែន ។ លី​កូ​ប៉ែន​នេះ​ហើយ​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​មើលទៅ​ស្រស់ថ្លា​និង​មាន​សុខភាព​ល្អ ។ ស្បែក​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​កម្រិត​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​ដ​កម្ម​ដ៏​ខ្ពស់​របស់​លី​កូ​ប៉ែន ។

៦-​ត្រី​សម្បូរ​ខ្លាញ់ ៖ បណ្តា​ត្រី​សម្បូរ​ខ្លាញ់​មាន​ដូច​ជា ធូ​ណា សូ​ម៉ុង សា​ឌី​ន ជាដើម​សុទ្ធតែ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​មើលទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ ។ ពពួក​ត្រី​ទាំងនេះ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​អាស៊ី​ដ​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា​-៣ ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាង​សំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​របស់​អ្នកជា​ទូទៅ ។

៧-​សណ្តែក​ប្រេ​ស៊ី​ល ៖ សណ្តែក​ប្រភេទ​នេះ​ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​រ៉ែ Selenium​យ៉ាងច្រើន​លើសលប់ ។ រ៉ែ​នេះ​ត្រូវ​គេ​រក​ឃើញ​ថា ជួយ​ការពារ​រាង​កាយ​ពី​រ៉ា​ឌី​កាល​សេរី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​មុន​អាយុ ។ ការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន​ក៏​បាន​បង្ហាញ​ផង​ដែរ​ថា អ្នក​ដែល​ទទួលទាន​អាហារ​សម្បូរ​ដោយ​រ៉ែ​នេះ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺមហារីក​តិចតួច​បំផុត ។

៨- ផ្លែ​គី​វី ៖ ប្រភេទ​ផ្លែ​ឈើ​ដាំ​ក្នុង​ទ្វីបអឺរ៉ុប​មួយ​នេះ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វី​តា​លី​C ។ វីតាមីន​នេះ​ត្រូវ​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ទូលាយ​ក្នុង​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក ។ វា​មាន​សារសំខាន់​នៅ​ក្នុង​ផលិតផល collagen​ដែល​ជា​ប្រូ​តេ​អីុ​ន​សំខាន់​របស់​ស្បែក ។  វីតាមីន C​ជួយ​ផលិត​/​រក្សា​ប្រូ​តេ​អីុ​ន collagen​នៅ​ក្នុង​ស្បែក​របស់​យើង​និង​ថែម​ទាំង​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​សរសៃឈាម​តូច​ៗ​ដែល​ចិញ្ចឹម​ស្បែក ។

៩-​មើម​ឆៃថាវ​ក្រហម ៖ មើម​ឆៃថាវ​នេះ សម្បូរ​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុដែក សារធាតុ​សរសៃ កាល់​ស្យ៉ូ​ម​ម៉ាញ៉េ​ស្យ៉ូម មង់​កា​ណែ​ស ប៉ូ​តាស្យ៉ូ​ម អាស៊ី​ដ​ហ្វូ​លិច ព្រមទាំង​វីតាមីន​A, B និង​C ។ ដោយ​សាវា​សម្បូរ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុក​ស៊ី​ដ​កម្ម​បែប​នេះ ទើប​វា​អាច​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការ​បំផ្លាញ​កោសិកា​និង DNA ហើយ​ព្រមទាំង​ជួយ​លុប​បំបាត់​រ៉ា​ឌី​កាល់​សេរី​ពី​រាង​កាយ​ទៀត​ផង ។

១០-​ស្បៃ​ខៀវ (Spinach) ៖ ស្លឹក​ពណ៌​បៃតងចាស់​របស់​វា​ប្រមូលផ្តុំ​ដោយ​បេ​តា​ការ៉ូ​តែ​ន​ជា​សារធាតុ​ជួយ​ជួសជុល​កោសិកា​ស្បែក ។ បន្ថែម​ពីលើ​នេះ​ទៀត វា​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង​ដូច​ស្ថិត​ក្នុង​យុវវ័យ ។

១១-​ទឹក ៖ សូមកុំ​ភ្លេច​ទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន ។ ការ​ទទួល​ទឹក​ច្រើន​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម ។ សូម​ពិសារ​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ពី​៦​ទៅ​៨​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដែល​ក្នុង​នោះ មុន​ពេល​ចូល​ដេក​ក៏​ជា​ពេល​សមគួរ​មួយ​ផង​ដែរ ។ សូម​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ដោយ​ដាក់​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំណិត​ផង ៕

• 


• 


• 


• 


• 


• 

Read More

CNRP Lawmakers Lead Another Trip to Disputed VN Border

from : the cambodia daily៖

BY AUN PHEAP | JUNE 15, 2015

Continuing a campaign by the opposition to inspect alleged encroachment upon Cambodian territory along the Vietnamese border, CNRP lawmaker Ou Chanrith on Saturday led a trip to a disputed cashew farm in Svay Rieng province, fellow lawmaker Kong Saphea said Sunday.

The CNRP has over the past month inspected alleged border violations in Tbong Khmum and Ratanakkiri provinces as part of an effort to have a controversial 2005 border treaty with Vietnam reviewed by parliament.

The campaign led the Foreign Affairs Ministry on Friday to ask Vietnam to halt the digging of ponds in a disputed “white zone” in Ratanakkiri. Mr. Saphea said that Mr. Chanrith’s trip to Svay Rieng turned up further violations in need of diplomatic interventions.

“We visited Svay Rieng province and we saw that Vietnam has planted boundary posts inside our farmers’ land, covering about 30 hectares,” Mr. Saphea said.

“Our farmers had planted cashew fields in the farmland for a long time, but they were not able to collect the yields because the Yuon did not allow the people to harvest,” he added, using an often pejorative word for Vietnamese.

Mr. Saphea said the markers were shifted last year but that the Vietnamese had not intervened on the land until last month when the villagers went to harvest their cashews.

“We plan to write a letter to be sent to Var Kimhong and Hor Namhong on Monday to ask the two excellencies to check into the possibility to issue a diplomatic note to reinspect the border line,” he said, referring to the Cambodian chief of the joint border committee and the foreign minister.

Mr. Kimhong said Sunday that he would not consider Mr. Saphea’s complaints, which he said were invalid.

“I wish to state that Vietnam has not moved the borders to inside Cambodia, but our people have violated Vietnam,” Mr. Kimhong said. “The opposition should not blame the border committee because we have implemented [the boundary] according to the French colonial maps.”

Following its diplomatic missive to Vietnam on Friday, the Foreign Affairs Ministry on Sunday also released a follow-up note identifying three more ponds in the disputed “white zone” that it wished to see canceled pending further talks.

In a speech in Preah Sihanouk province Sunday, opposition leader Sam Rainsy, a longtime critic of Mr. Hun Sen’s policies on the border, said he was pleased to see the government standing up against violations of territory.

“The CNRP wishes to support Mr. Hun Sen’s government, if he is daring to confront the Yuon to protect the land,” Mr. Rainsy said.

Read More

Cambodian Fans Deflated After World Cup Loss

from :cambodia daily

BY OUCH SONY AND GEORGE WRIGHT | JUNE 12, 2015

More than 40,000 Cambodian football fans tasted a harsh dose of reality at Phnom Penh’s Olympic Stadium on Thursday as their team was comfortably beaten 4-0 by Singapore in the first game of the second round of qualifying matches for the 2018 World Cup.

Anticipation grew throughout the day in the capital as roads surrounding the stadium were gridlocked with motorbikes and fans flying flags with hopes of a victorious start to the campaign.

Cambodian football fans cheer before Thursday’s World Cup qualifier against Singapore at Olympic Stadium in Phnom Penh. More than 40,000 fans watched the national side lose 4-0 in their opening game of the second round. (Siv Channa/The Cambodia Daily)

Despite a positive first five minutes, those hopes quickly dissipated as the Cambodian side was outplayed by its opponents in every area of the pitch.

Singapore opened its account in the ninth minute as Khairul Amri glided easily through the Cambodian defense and slotted away a tidy finish to make it 1-0. Safuwan Baharudin doubled the lead with a strike at 21 minutes from the edge of the penalty box.

The game was all but put to bed in the 35th minute as Baharudin exploited some poor marking to head in a free kick.

Cambodia’s back four looked vulnerable throughout and, were it not for some heroic goalkeeping from Sou Yaty, the damage could have been far worse at the break.

Despite the disappointing scoreline, the Cambodian fans were vocal throughout, performing mass waves while chants of “Kampuchea” echoed around the stadium.

The enthusiasm began to drain out of fans, however, as Fazrul Shahul put Singapore up by four 10 minutes after halftime. Much of the crowd had vacated their seats when Khim Borey squandered a chance for a consolation goal in stoppage time.

Goalkeeper Sou Yaty saves a header from Singapore’s Fazrul Nawaz at Phnom Penh’s Olympic Stadium on Thursday. (Siv Channa/The Cambodia Daily)

Cambodia’s captain, Kouch Sokumpheak, 28, struck an apologetic tone after the final whistle.

“I would like to say sorry to all the fans who came out to support the national team but what we have shown is that we will try our best and won’t stop fighting,” said the striker.

However, Phann Taravith, a 16-year-old student from Phnom Penh, voiced his disappointment at the one-sided affair as he watched the minutes tick down from his seat.

“I feel like we conceded goals too easily. It should have been only two or three…. We have seen the defenders are weak, and when their strikers came at them they cannot challenge,” said Mr. Taravith.

“Our technique is worse than Singapore’s. I think this performance shows Cambodia cannot get through to the next round,” he added.

Cambodia’s next World Cup qualifier is against Afghanistan at Olympic Stadium on Tuesday.

Read More

Story of Dangerous Boy

Summary:  Story of Dangerous Boy (ក្មេងស្ទាវ អ្នកលេងខោខ្លី)

     


 នៅក្នុងសាច់រឿង Dangerous Boy  រឺភាសាថៃ​​( ​Wai Pen​  Nak Laeng Kha Sun)​ ជាសាច់រឿងមួយដែលបានពញាក់អារម្មណ៍ទៅដល់ក្រុមក្មេងស្ទាវៗនាពេលបច្ចុប្បន្នអោយមានការភ្ញាក់រលឹកនឹកគុណទៅដល់ឪពុកម្ដាយដែលបានបង្ករជាបញ្ហាទៅដល់ពួកគាត់អោយមានការពិ​​​​បាកចិត្ត ក៏ដូចជាបង្ករអសន្តិសុខទៅដល់សង្គមជាតិ។​​  អត្ថបទដោយៈTuy Riem  

                                              ប្រភពពី៖   http://www.legend.com.kh/CDN/Image/Entity/FilmPosterGraphic/h-  0100000397?                                                                                               width=48&height=48

​​  ​​​​​​​​​​​​​​​    មានយុវជនស្ទាវពីរក្រុុមដែលតែងតែធ្វើការវាយទាត់ធាក់គ្នាជាញាឹកញាប់អោយតែបានជួបគ្នាមិនថាតែនៅសាលារៀន​ តាមដងផ្លូវទីសាធារណ ឬនៅក្មុងកម្មវិធីផ្សេងៗ។យុវជនទាំងពីរក្រុមនះសុទ្ធតែជាសិស្សដែលកុំពុងសិក្សាតែមិនមែនរៀនជាមួយគ្នាទេ យុវសិស្សមួយក្រុមគឺស្លៀកពាក់ខោពណ៌ខៀវ​ដែលមានPengជាមេក្រុមដឹកនាំ និង​ យុវសិស្សមួយក្រុមទៀតស្លៀកពាក់ខោពណ៌ខ្មៅដែលមាន Ting ជាមេក្រុមដឹកនាំ។តើមានកត្តាអ្វីដែលបណ្ដាលអោយយុវ​ជនទាំងពីរក្រុមនេះតែងតែធ្វើការវាយតប់គ្នានោះ?

              មានកត្តាជាច្រ់ើនដែលបង្ករជាបញ្ហា , តែខ្ញុំសូមលើកយកតែបីចំណុចសំខាន់ៗមករៀបរាប់តែប៉ុណ្ណោះគឺ៖

>  បញ្ហាទីមួួយនោះគឺបណ្ដាលមកពីតែឪពុកម្ដាយដែលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើយុវជនទាំងអស់នោះមិនខ្វល់ពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ចំពោះក្រុមគ្រួសាររបស់Peng ឪពុកម្ដាយបានលែងលះគ្នាធ្វើអោយកូនៗបាត់បង់ភាពកក់ក្ដៅនៅក្នុងក្រុមគ្រសារ ហើយPeng ក៏ត្រូវរស់នៅជាមួយនឹងម្ដាយប្រមឹកព្រឹកល្ងាចគ្មានពេលស្រាកមួុយថ្ងៃណាឡើយ បណ្ដាលអោយPeng មានការខូចចិត្តហើយនាំគ្នាដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្រ្កបង្ករជំលោះវាយតប់គ្នាគ្មានពេលឈប់។ចំណែកឯគ្រសាររបស់Ting គឺម្ដាយនៅជាមួយTingប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយទើបម្ដាយតំរូវតាមចិត្តTing គ្រប់ពេលវេលា ទោះបីមានគេប្រាប់គាត់ថាកូនរបស់គាត់ដើរវាយគេឯងនោះគាត់ក៏មិនជឿគេដែរ។

                              ប្រភពពីៈ   10689946_588084254647543_5318566625262381573_n.jpg (720×360)

​                                                    ​​http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/v 0/10689946_588084254647543_5318566625262381573_n.jpg?                     ​​                     oh=baad17755b4f25c207de020c875be668&oe=55F0BCD4&__gda__=1445878488_78be3b759596dc1d5fea5fc25ea0a470

​  ​​​  > បញ្ហាទីពីរនោះគីស្នេហា រវាងTing & Peng គឺបានស្រលាញ់ប៉ះចំស្រីតែមួយដែលបណ្ដាលអោយកាន់តែមានគំនុំគុំគួនជាមួយគ្នាគ្មានពេលឈប់។Ting មានការស្អប់និងPeng​ជាខ្លាំងដោយសារតែស្រីដែលខ្លួនស្រលាញ់មិនស្រលាញ់ខ្លួនទេតែបែរជាស្រលាញ់Peng ជាខ្លាំង​។ហេតុនេះហើយទើប​ជំលោះទាំងពីរនាក់នេះមិនងាយនិងបញ្ចប់។

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​  ​​                      ប្រភពពី   https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjhP-gp5O7f9efj0-_3HcAW9EIsZ6iQaOfmrsAsEHH05P5AyRyJhJxEfLjRtxH6-AHDr4hUr8qXP4JA8bNu2KXmyvfxQ4gblpApq-4HbNNDWkbU8uJkdhL8Tdpqz5evXDCc33fv9gI5fI/s1600/Capture.PNG

  >បញ្ហាទីបីគឺ បណ្ដាលមកពីការអប់រំរបស់សាលារៀន​​ ​ចំពោះក្រុមសិស្សដែលស្លៀកពាក់ខោពណ៌ខ្មៅ សាលាមានការអប់រំនៅខ្សោយមិនយកទុកដាក់ទៅលើសកម្មភាពរបស់សិស្សទោះបីជាពួកគេបង្ករជំលោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏លោកគ្រូ អ្នកគ្រូមិនខ្វល់ដែរ។ចំនែកលោកបងក្រុមខោពណ៌ខៀវសាលាមានការអប់រំត្រឹមត្រូវដែរតែបែរជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ទៅវិញ ខំតែបង្ករជំលោះនិងគ្នាទៅវិញទៅមក។សូមបីតែនាយកសាលាបានហៅម្ដាយរបស់ខ្លួនមកជួបជាច្រើនលើកច្រើនសារក៏Peng មិនបានខ្វល់ខ្វាយពីទឹកចិត្តម្ដាយដែលមានភាពអាម៉ាសក្នុងការមកជួបជាមួយនាយកសាលារបស់ខ្លួនឡើយ។

                                                                                                                                                                                                                                        ប្                     ​​​​                                 ប្រភពពី៖  http://2.bom/- p.blogspot.c       Z_SMFeWqPBw/VMh0gClYyZI/AAAAAAAAAgM/BVEQWBus0Vc/s 
                                                         1600/10624829_571385739650728_5659005202354424141_n.jpg

​       ជាចុងបញ្ចប់នោះពេលដែលពួកគេទាំងពីរក្រុមដែលPeng ជាមេក្រុមខោខៀវ&​Ting ជាមេក្រុមខោខ្មៅកុំឡុងធ្វើការវាយតប់គ្នានោះក៏បានប៉ូលីស៍មកចាប់ខ្លួនយកទៅ ហើយម្ដាយរបស់គេម្នាក់ៗបានទៅធនាខ្លួនពួកគេ​,ពេលនោះហើយ ដែលយុវជនទាំងពីរក្រុមនេះមានការភ្ញាក់រលឹកអាណិតទៅដល់ទឹកចិត្តរបស់ម្ដាយរបស់ពួកគេរៀងៗខ្លួន។

            នៅក្នុងសាច់រឿងទាំងនះគឺគេផ្ដោតសំខាន់ទៅលើការអប់រំក្មេងស្ទាវជាក្មេងឈាមរាវដែលពិបាកក្នុងការប្រដៅកុំអោយប្រព្រឹត្តដូចនិងសាច់រឿងនេះ។ម្យ៉ាងទៀតគឺចង់ណែនាំទៅដល់ឪពុកម្ដាយគ្រប់ៗគ្នាអោយយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើកូន អប់រំកូនអោយដើរផ្លូវល្អ ហើយចំពោះសាលារៀនវិញក៏ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើគុណភាពអប់រំអោយបានល្អប្រសើរផងដែរ។/
                 : អ្នកផលិត (Producer): ប៉ូយ អាណូន (Poj Arnon), ផានផាឌី (Phanpadee) 
              : អ្នកនិពន្ធ (Script writer): អាណូន មីងចាវុនតា (Arnon Mingawunta) 
              : អ្នកដឹកនាំ (Director):ប៉ូយ ផាស៊ើត (Poj Phaset)   អ្នកកាត់ត (Editor):ស៊ន អះ                                                              សាវ៉ានឺត (Sunt Assawanout), មុន ហ្វាន់ អាប់ផាថាម                                                                  (Maunfun Appatham)
              :  អ្នកផាត់មុខ (Make Up Artist): ស៊ីវ៉ាត់ខន សូកលុងកាន​ (Sivakorn Suklungkarn),​                                                                   ចាកាផេន        វុងស៊ើប (Jakapan Wongsasuep)
              : អ្នកច្នៃមូតសក់ (Hair Style): ភេនកាផន កាមផាប់ (Penkaphorn Kampab),                                                                           ស៊ីវ៉ាវីតស្វាត់ តានាកិត (Siwawitswat thanakit)
              :  អ្នកគ្រប់គ្រងសម្លេង(Sound Controller): ទ្រុនថូន ផុងផ្លាប់                                                                                           (Thrunthun  phungphlab),អាដៀផូល កាតស្ពែននីត                                                                 (Adiapol Gadspanit)

                 :តារាសម្តែងផ្សេងទៀតដូចជា Bew (Kittipat Samarntrakulchai), Brian (Brian Garton),                                                      Net (Sirapob  Manithikul), Tape (Worachai Sirikongsuwan),                                                          Tong (Suravich reongyos), Tost                                                                                                 (Arasaman Jitasiri), Winner (Chawin Aemchaimongkol),                                                            Guy (Korakrit Laotrakul), Run(Chanunya Pongnak)……

Read More